U vlažnim i vetrovitim jesenjim danima naš imunološki sistem očekuje susret sa brojnim virusima i bakterijama. Preventiva koja jača organizam je najbolji način da se zaštitimo od bolesti poput prehlade, grlobolje, proliva , gripa. Pravilna ishrana, vitamini i redovna fizička aktivnost svakako pozitivno utiču na odbrambenu moć organizma.

Jedan od načina da sprečite (ublažite) nastanak neke od sezonskih bolesti jeste i upotreba nekog od pripravaka iz homeopatije.

Sa godinama života, smanjuje se elastičnost krvnih sudova, a nastajanje naslaga na zidovima krvnih sudova deo je prirodnog procesa starenja, pa se zato sa godinama povećava verovatnoća za pojavu koronarne srčane bolesti.

Loša navika br. 1: Nagli pokreti

Najbliža idealnoj ishrani za majke koje doje je mediteranska kuhinja s testeninom, hlebom, rižom, mesom i laganim sirevima, s puno voća i povrća i maslinovim uljem.

  

Visok krvni pritisak  je bolest savremenog doba.